导语：女人到中年不想变“黄脸婆”?养成这7个习惯，让你告别“黄脸婆”
爱美是每个女人的天性，谁也无法阻挡女人对美的追求，对于女人而言，只有更美，没有最美。
特别是在这个看脸拼颜值的时代，女人对自己的外在形象更是非常重视。
不过一般我们判断一个女人是否美丽，不是看她的五官是否精致小巧，也不是看她是否会化妆，而是看她的皮肤好不好。
因为五官是天生的，所以容貌是无法改变的，除非通过整容，但是一个白皙无暇的肌肤却是可以养出来的。
女人到中年不想变“黄脸婆”?养成这7个习惯，让你告别“黄脸婆”
1、坚持早睡早起
有多少人是涂着贵妇护肤品，却天天熬夜到1-2点？都说女人12点睡是不要脸，凌晨2点睡是“不要命”，你是不是不要脸也“不要命”？
长期熬夜会导致内分泌失调，还会影响到身体各器官的代谢，最终使疾病风险提高，并加速衰老的提前到来。长期熬夜的人也更容易出现皱纹、黑眼圈和眼袋等。
因此，女人要想青春常驻，坚持做好早睡早起是非常有必要的一件事。
2、经常运动
经常运动能够减少出现身材肥胖，舍得宝哥，变得愈发强健。当身体免疫力提升后会减少患病的风险，因此大家一定要每天保持30分钟左右的体育锻炼，来增强身体的各项技能。
尤其是对于女性朋友来说，可以多做一些有氧运动，比如瑜伽，游泳，慢跑，打太极，都是能够提升人体活力。
3、坚持卸妆
对于大多数女生来说，化妆是每天必不可少要做的一件事，但是卸妆却不是。有些人因为偷懒直接带妆睡觉。
也有些人只是简单地用洗面奶洁面，认为这样就能把脸洗干净，但其实这些做法都是错误的。
如果卸妆工作没做好的话，脸上就会残留着很多化妆物质，再加上白天在外脸上会堆积很多灰尘、污垢，久而久之就会造成毛孔堵塞。
毛孔一旦被堵住，那么肌肤问题就会随之而来，比方说痘痘、闭口、粉刺等等，这样一来，你想想自己离“黄脸婆”还会远吗？
所以大家晚上睡觉前一定要做好卸妆工作，千万不能因为一时松懈而让肌肤变差！
4、改掉脖子前伸的毛病
现在不论是学生还是上班族都会长时间的面对手机和电脑，很容易就会使得我们控制不住的脖子前倾，这样不仅不美观，还容易导致我们面部浮肿，
面部浮肿五官自然就不那么的立体精致了，而且还影响观感，看起来就很猥琐。所以平时一定要注意自己的是否有前倾，站墙就可以帮助改善这一点。
5、坚持喝水
水是没有热量的，也是身体代谢循环的主要载体，多喝水可以促进血液循环，抑制饥饿感的出现，有效控制进食欲望，保持身体的代谢循环，有助于废物的排出，皮肤也会更水嫩，脂肪代谢速度也会提升。
如果你上厕所的时候尿液比较黄，意味着身体缺乏水分，排尿的时候，颜色比较浅，意味着喝水量是足够的。
6、健康饮食
要避免女性变成黄脸婆，应该养成科学良好的饮食习惯。三餐都要获取营养，才能维持生命活动正常，而营养选择考验功夫，如果经常暴饮暴食，可能会逐渐发胖，而过度肥胖的人内分泌容易紊乱。
另外，有的食物暗藏风险，本身含有部分有害物质，获取量越多，出现健康问题，加速衰老的风险也增加。那些爱吃高糖食物、烧烤食物、腌制食物的人都容易老化速度加快。
正确的做法是饮食保持清淡和规律，多补充抗氧化物质，蛋白质、维生素、微量元素等满足需求。
7、坚持防晒
中年女性到了40岁之后，脸上会出现细纹、斑点，除了护肤不到位和基因的因素之外，另一个重要的原因就是防晒没做到位。
其实紫外线是很多皮肤问题的元凶，所以一年四季都要做好防晒。
在很多暖阳的天气里，紫外线的伤害并不比烈日炎炎的夏天要低，所以一年四季都要注重防晒。
防晒不一定要涂抹防晒霜，使用遮阳伞才是硬道理。
因此女人做好防晒是非常重要的！那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！
一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上！
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热！
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